परिचय:

श्री गुरु नानक देव खालसा महाविद्यालय में आर्ट ऑफ़ लिविंग सोसाइटी के सहयोग से 'हर घर ध्यान' समिति का गठन एक महत्वपूर्ण पहल है। इस समिति का उद्देश्य महाविद्यालय के छात्रों, शिक्षकों और कर्मचारियों के जीवन में ध्यान और योग को शामिल करके उनके शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य में सुधार लाना है।

समिति का गठन:

इस समिति का गठन महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ. बलजीत सिंह के नेतृत्व में किया गया है।

इस समिति में निम्नलिखित सदस्य शामिल है:

डॉ. शैलजा(संयोजक)

डॉ.सिमरप्रीत कौर (सह- संयोजक)

 _प्राध्यापक सदस्य_

1. गरिमा मल्होत्रा

2. डॉ. कमला

3. डॉ.हरदीप कौर

4. डॉ. राजकुमार शर्मा

5. डॉ. अंजू डागर

6. मिस प्रिया दहिया

7. मिस टिम्सी गुप्ता

8. डॉ. शिवानी

  छात्र सदस्य:

1. रमन कुमार पाण्डेय

2. आशुतोष शर्मा

3. आयुषी कुमावत

4. मानसी सिंह

5. ईशा दूदेजा

6. अंशु वर्मा

7. निष्ठा

8. विरनीत कौर

9. सिमरन

10. पलक गुप्ता

11. जिज्ञासा कश्यप

12. संध्या

13. भावना चौहान

14. वैभव

समिति के उद्देश्य:

ध्यान और योग का प्रचार: समिति का मुख्य उद्देश्य महाविद्यालय में ध्यान और योग के महत्व को फैलाना है। तनाव मुक्ति: ध्यान और योग के माध्यम से छात्रों और कर्मचारियों में तनाव को कम करना। मानसिक स्वास्थ्य में सुधार: ध्यान और योग के नियमित अभ्यास से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाना। एकाग्रता में वृद्धि: ध्यान के माध्यम से एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाना। सकारात्मक ऊर्जा का प्रसार: ध्यान और योग के माध्यम से सकारात्मक ऊर्जा का प्रसार करना।

कार्यक्रम और गतिविधियाँ:

ध्यान शिविर: समिति द्वारा नियमित रूप से ध्यान शिविर आयोजित किए जाएंगे।

योग कक्षाएं: योग के विभिन्न आसनों और प्राणायाम का प्रशिक्षण दिया जाएगा।

वर्कशॉप: ध्यान और योग से संबंधित विषयों पर कार्यशालाएं आयोजित की जाएंगी।

जागरूकता अभियान: ध्यान और योग के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए विभिन्न अभियान चलाए जाएंगे।

अपेक्षित परिणाम:

 छात्रों का सर्वांगीण विकास: ध्यान और योग के माध्यम से छात्रों का सर्वांगीण विकास होगा।

 शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार: ध्यान से एकाग्रता बढ़ने से शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार होगा।

 तनाव मुक्त वातावरण: महाविद्यालय में तनाव मुक्त वातावरण का निर्माण होगा।

 सकारात्मक ऊर्जा का प्रसार: महाविद्यालय में सकारात्मक ऊर्जा का प्रसार होगा।

निष्कर्ष:

श्री गुरु नानक देव खालसा महाविद्यालय में 'हर घर ध्यान' समिति का गठन एक सराहनीय पहल है। यह समिति छात्रों के जीवन में ध्यान और योग को शामिल करके उनके समग्र विकास में महत्वपूर्ण योगदान देगी।